10 Schlafenszeit Getränke, die Magenfett verbrennen lassen

Die Fettablagerungen im Bauchbereich sind etwas, das niemand wollte, aber trotz des unattraktiven Aussehens stellt Bauchfett auch ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko dar. Aber auch wenn die Beseitigung von Bauchfett eine große Herausforderung sein…

Hier ist, warum Sie jeden Tag 15 Minuten laufen sollten

Laut vielen Harvard-Studien ist das Gehen von mindestens 9 Meilen pro Woche mit einer 22% niedrigeren Sterblichkeitsrate, 18% geringerem Risiko für koronare Herzkrankheiten und einem 34% geringeren Schlaganfallrisiko verbunden. Mindestens 15 Minuten…

5 Arten von Körperfett und wie man es los wird

Die Erforschung verschiedener Arten von Fettleibigkeit hat 5 verschiedene Arten von Körperfett definiert, basierend darauf, wo es am Körper hauptsächlich angesammelt wird. 1. Vollständiges Oberkörperfett Grund: Diese Art von Fett beginnt sich…